Bara Yoga
Alle yoga is hatha yoga en iedere docent brengt zijn of haar eigen ervaring en invalshoek mee. Mijn interesse ligt hij het voelen (de tastzin), de verbinding met jezelf en bij de vraag hoe je gezond oud(er) kunt worden. Het is deze zoektocht die mijn lessen kenmerkt. Met mijn yogalessen help ik je thuis te komen in jezelf. Ik moedig je aan te vertragen, te voelen, je aandacht naar binnen te brengen en aanwezig te zijn in je lichaam. Te ontspannen en goed voor jezelf te zorgen. Met je gedachten jezelf te ondersteunen in plaats van jezelf te ondermijnen. In rust en vertrouwen te zijn en te genieten van je bewegingen en je lichaam.
